益氣健脾
從中醫的角度來說,鲫魚性平,味甘,入脾胃經,具有益氣健脾的功效,對于脾胃虛弱、少食乏力等脾胃不適人群有所好處。
美容養顔
鲫魚湯中含有豐富的蛋白質,人體適量食用,對肌膚的彈性纖維有較好的強化作用,對于熬夜、睡眠不足等導致的皮膚褶皺、長痘情況有所緩解。
通乳
鲫魚湯中富含蛋白質,而且脂肪含量較低,肉質纖維細,利于消化,女性産後乳汁不足,適量食用能夠促進乳汁分泌,補充營養。
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