鲫魚湯的功效與作用

益氣健脾

從中醫的角度來說，鲫魚性平，味甘，入脾胃經，具有益氣健脾的功效，對于脾胃虛弱、少食乏力等脾胃不適人群有所好處。

美容養顔

鲫魚湯中含有豐富的蛋白質，人體適量食用，對肌膚的彈性纖維有較好的強化作用，對于熬夜、睡眠不足等導致的皮膚褶皺、長痘情況有所緩解。

通乳

鲫魚湯中富含蛋白質，而且脂肪含量較低，肉質纖維細，利于消化，女性産後乳汁不足，適量食用能夠促進乳汁分泌，補充營養。