不可以減肥。
洗冷水澡是不可能達到減肥效果的,因爲肥胖除了病理因素以外,是由于長期攝入過多的食物熱量引起的,因此想要達到明顯減肥效果,只有控制食物熱量攝入和增加體育運動兩種方法。
但洗冷水澡可以幫助人體更快的燃燒卡路裏,因爲人體在受到寒冷的刺激後,會消耗更多的能量,使脂肪更快的被燃燒掉,因此在減肥期間,可以配合洗冷水澡這種方式使減肥的速度加快。
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