冷水澡可以減肥嗎？

不可以減肥。

洗冷水澡是不可能達到減肥效果的，因爲肥胖除了病理因素以外，是由于長期攝入過多的食物熱量引起的，因此想要達到明顯減肥效果，只有控制食物熱量攝入和增加體育運動兩種方法。

但洗冷水澡可以幫助人體更快的燃燒卡路裏，因爲人體在受到寒冷的刺激後，會消耗更多的能量，使脂肪更快的被燃燒掉，因此在減肥期間，可以配合洗冷水澡這種方式使減肥的速度加快。